Mauricio Junior
Alongar é preciso
Descrição do artigo publicado no aspneti.com, cada artigo com seu resumo
O que é o alongamento?
Alongamento é um exercÃcio voltado para aumento da flexibilidade muscular. Ele provoca um estiramento nas fibras musculares propiciando assim um aumento no comprimento do músculo. Quanto mais alongado o músculo for maior será a precisão deste mesmo músculo quando for executar algum movimento.< ...
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